Mein Glas ist halb voll. Wie sieht’s bei dir aus?

Etwas kratzt an mir. So richtig will ich nicht ins Bild passen. Die Blicke kann ich spüren, selbst wenn ich in die andere Richtung schaue. “Stimmt was nicht?” frage ich mich. “Mache ich was falsch?” Natürlich weiß wieder jemand alles besser. Ich sollte mir Rat holen, am besten von mehreren. Der Löwe, der am lautesten brüllt, wird schon recht haben. (Oder etwa nicht?)

Selbstzweifel sind für die meisten Pferdemenschen sicher kein Fremdwort. Manchmal engen sie mich ein, und dann ärgere ich mich, dass ich ihnen überhaupt die Tür geöffnet habe, diesen großen, ekeligen Dingern. Doch was passiert da mit uns, wenn wir an uns zweifeln?

Meistens kommen Zweifel auf, wenn man nicht in die Norm passt. Wenn man auf seiner Suche nach neuen Erkenntnissen auf Gegenwind und Ablehnung trifft. Wenn das Bauchgefühl nicht recht zu den allgemein gültigen Regeln passen mag, und man den Drang verspürt, sich verstellen zu müssen, um nicht anzuecken. Unser Kopf macht es uns meist doppelt schwer, weil uns negatives Feedback oft präsenter ist, obwohl die positiven Erlebnisse manchmal deutlich überwiegen. Ungewollt, und vor allem auch unüberlegt, legen wir den Fokus in unserem Alltag dann auf die Dinge, die uns runterziehen und Sorgen bereiten.

Foto: Alexandra Evang

Was hat das jetzt mit Pferden zu tun?

Mir hilft in einem Zweifelsfall die Selbstreflexion. Und genau hier kommt für mich eine Trainingsmethode aus der Arbeit mit den Pferden zum Tragen, die ich nicht einfach abstreifen möchte, wenn ich den Stall verlasse. Die mir gerade auch im “Leben ohne Pferd” hilft, mich selbst und die große weite Welt mit anderen Augen zu sehen.

Wenn ich mein Verhalten reflektiere, kann ich mit Leichtigkeit den Fokus auf das legen, was ich falsch mache. Auf das was nicht funktioniert. Wo der innere Schweinehund kräftig bellt und mich vom Glücklichsein abhalten will. Ich könnte mich in einer Abwärtsspirale selbst bemitleiden, mich als kleines armes Würmchen sehen, das nichts auf die Reihe bekommt. Ihr wisst wovon ich rede? Es ist die Opferrolle, für die man sich – haltet euch fest – selbst entscheidet.

Ich bin der festen Überzeugung, dass wir uns selbst dafür entscheiden ein kleines armes Würmchen zu sein. Und ich bin ebenfalls überzeugt davon, dass wir uns selbst dafür entscheiden können (und zwar jeder von uns) Erfolg zu haben und glücklich zu sein.

Mit meinem Pferd läuft es nämlich immer dann gut, wenn ich mit mir selbst im Reinen bin. Faible spiegelt mich so genau, dass es mich manchmal echt verblüfft. Vor ein paar Monaten hat mich eine Stallfreundin angesprochen, ob es mir nicht gut ginge. Ich hab mich sehr gewundert, wir hatten uns so selten gesehen. Ich fragte sie also, wie sie darauf kommt. “Das sieht man deinem Pferd an.” war ihre Antwort.

Der Schlüssel für eine harmonische, gute Zeit mit dem Pferd liegt also in mir selbst. Wenn ich ein gutes Gefühl mit mir habe, mich in meinem Körper wohl fühle, Zufriedenheit ausstrahle und nach vorne blicke, dann schließt sich mir das Pferd gerne an. Wenn ich den Fokus auf unsere Zukunft, die richtig schönen Momente im Hier und Jetzt und auf unsere Freundschaft lege, dann bestärke ich das was mir Freude bereitet. Ich nutze also ganz bewusst die positive Verstärkung für mich selbst, indem ich auch in meinem Denken und Handeln das bestärke was gut für mich ist. Indem ich den Fokus auf meine Talente, meine Freunde, die Familie und natürlich auf mein Pferd lege.

Foto: Katja Danielski

Und das kannst du auch. 

Diese Haltung öffnet neue Türen, sie macht uns dankbarer und zufriedener. Sie macht mir Mut und lässt mich wachsen und nach vorne blicken. Mich selbst runterzuziehen hilft weder mir weiter, noch meinem Pferd oder den Menschen um mich herum. Wenn ich Gegenwind habe und immer weiter dagegen ankämpfe, dann hilft mir diese Grundeinstellung dabei die Lösung zu finden, die zu mir passt und die mich nach vorne bringt. Manchmal lautet sie dann einfach:”Dreh dich um! Genieße den Rückenwind!” Es kann ganz einfach sein, wenn wir uns nicht auf “die eine Wahrheit” und “den einen richtigen Weg” einschießen.

Seitdem mir klar ist, dass ich es nicht jedem recht machen kann sobald ich mich vom breitgetretenen Weg der Masse entferne, ist mir ein bisschen leichter ums Herz. Wer neue Wege geht, der stolpert auch mal über Wurzeln oder zerkratzt sich die Knie. Aber wer dran bleibt und sich ins Abenteuer stürzt, der findet vielleicht einen atemberaubenden Ausblick, den nie zuvor jemand entdeckt hat. Und zwar nur weil er nicht einfach der Masse hinterhergestiefelt ist.

Ein “Ich bin nicht gut genug, ich schaffe das nicht.” wirkt wie eine angezogene Handbremse. Wenn wir unser Gesicht aber zur Sonne drehen, sind wir schon bereit für ihre Wärme, auch wenn sie gerade noch dabei ist sich durch die Wolken zu uns durchzukämpfen. Wenn wir dabei lächeln kommt sie noch ein bisschen schneller bei uns an.

Es liegt in unserer Hand und es ist gar nicht so schwer. Das Glas ist halb voll. Das Glück liegt auf der Straße.

Und bei unseren Pferden.

Bei Tash-Horseexperience findet ihr einen tollen Artikel, der euch dabei hilft mehr im Hier und Jetzt mit euren Pferden zu sein. Besinnt euch auf das, was wirklich gerade wichtig ist – dann ist eure Pferdezeit auch eine schöne Zeit!

Auf Fair-Riding-Corp beschreibt Daniela wie ihr euren Stress am besten zuhause lassen könnt. Beim Pferd ist er nämlich nicht so gut aufgehoben, das hab ich mittlerweile verstanden.. 🙂