Onlinekurs – Vier Wochen Achtsamkeit

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 15 Kundenbewertungen
(15 Kundenrezensionen)

119,00

DER KURS IST AUSGEBUCHT.

Wenn du trotzdem noch in diesem Jahr an einem Kurs von mir teilnehmen möchtest, empfehle ich dir den Onlinekurs zum Thema HOCHSENSIBILITÄT. Auch dort hast du die Möglichkeit dich vier Wochen lang mit mir über deine Wunschthemen auszutauschen.

Das eBook zum Thema Vier Wochen Achtsamkeit findest du wie gewohnt auch ohne laufenden Kurs in meinem Shop.

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In den vier Wochen gebe ich dir Ideen, Inspiration, Übungen und Selbstlernmaterial für deinen eigenen persönlichen Weg mit.

Der Kurs umfasst neben dem Ebook “Vier Wochen Achtsamkeit” auch ein vierwöchiges Email-Coaching, um dir die Möglichkeit zu geben, dich innerhalb der Kurszeit intensiv mit mir per Email auszutauschen. Damit ich allen Teilnehmern, die das Email-Coaching in Anspruch nehmen möchten, auch gerecht werden kann, ist die Teilnehmerzahl begrenzt und ich beantworte pro Teilnehmer max. zwei Emails pro Woche.

Zusätzlich zum Email-Coaching und dem Ebook bekommst du für die Dauer des Kurses ein persönliches Passwort für einen geschützten Bereich auf meinem Blog, in welchem du die Lerninhalte der jeweiligen Woche zu jeder Zeit aufrufen kannst. In jeder Woche lade ich dort zusätzlich zwei Inspirationsvideos hoch, die dich durch die Wochen führen und dir einen Einblick von meinen persönlichen Gedanken und Erlebnissen zum Thema Achtsamkeit bieten.

Es ist dir natürlich selbst überlassen, wann du von einer Woche in die nächste wechselst. Meiner Erfahrung nach haben die Teilnehmer der vergangenen Onlinekurse zur Achtsamkeit das Gespür für den richtigen Zeitpunkt des Wochenwechsels als eine Aufgabe des Themas wunderbar gemeistert.

Der Kurs ist für dich geeignet,

  • wenn du dir mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit wünschst.
  • wenn du dir Klarheit in Bezug auf deine Beziehung zu dir selbst und zu den Menschen und Tieren in deinem Leben wünschst.
  • wenn du deine Ziele aus den Augen verloren hast, oder wenn du spürst, dass du gerne neue Ziele definieren möchtest.
  • wenn du sensibel mit Tieren umgehen möchtest, und deine Talente gerne mit in eure gemeinsame Arbeit einfließen lassen willst.
  • wenn du auf der Suche nach einer tieferen, emotionalen Verbindung zu deinem Tier bist, und besonderen Wert auf eine harmonische Beziehung und Balance in dir selbst und zu deiner Umwelt legst.
  • wenn du die Philosophie der positiven Verstärkung gerne auch in deinen Alltag integrieren möchtest.
  • wenn du Achtsamkeit erleben möchtest und dich auf eine Reise zu dir selbst machen möchtest.

Der Onlinekurs umfasst das Ebook Vier Wochen Achtsamkeit mit 42 Seiten plus Vorwort und Schlusswort, acht Inspirationsvideos (zwei pro Woche), sowie ein freiwilliges, begleitendes vier Wochen Email-Coaching.

Nicht vorrätig

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Beschreibung

Blick ins Ebook:

15 Bewertungen für Onlinekurs – Vier Wochen Achtsamkeit

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Maria (Verifizierter Besitzer)

    Bei der Anmeldung zu diesem Kurs, war ich mir nicht sicher was mich
    erwartet und habe auch keine Erwartungen daran gestellt. Ich habe mich
    einfach angemeldet, mit dem Vertrauen und bereits dem Wissen, dass Miri
    mir und auch meinem Pferd gut tut und sie mich besonders gut verstehen
    kann.
    Ab dem ersten Tag an habe ich mich wohlgefühlt, ihre Worte haben mich
    berührt, zum Nachdenken gebracht, mich inspiriert, motiviert und
    verändert. Jeder Tag war besonders und interessant, weil ich versucht
    habe ihn mit dem zu füllen und mit dem zu sehen, was Miri uns ans Herz
    gelegt hat. Der Kurs bestand nicht nur aus dem Lesen von schönen Worten
    und tollen Videos. Der Kurs enthielt vor allem viel Arbeit an uns bereit
    und das war gut. Es bedeutete, sich hinzusetzen, Zeit zu nehmen, sich
    selbst zu endecken. Wirklich zu lernen, mit Gefühl aber auch
    Ernsthaftigkeit an die Sache zu gehen. Ich habe noch nie so gerne
    gelernt und noch nie so viel Zeit für das Bearbeiten von Unterlagen
    gefunden, wie dann, wenn es einem wirklich Spaß macht und bereichert.
    Die Woche hat mich verändert und dadurch auch mein Pferd, meine
    Mitmenschen. Das beste Feedback was ich Miri geben kann, ist nicht das
    direkt an Sie gerichtet. Sondern das Feedback was Menschen an mich
    gerichtet haben, während den Wochen, wie ich mich positiv verändert
    habe, wie glücklich ich wirke 🙂

    Die wohl wichtigste Reise im Leben, ist die Reise zu sich selbst. Und
    ich kann nur jedem wärmstens empfehlen, Miri mit auf diese Reise zu
    nehmen.
    Ich fühle mich besser denn je und bedanke mich für diese tolle Zeit,
    die persönlichen Gespräche, dein Vertrauen und dein offenes Ohr. Da
    bedeutet mir sehr viel!

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Maike (Verifizierter Besitzer)

    Miri gestaltete die vier Wochen mit sehr viel Liebe, Individualität und inspirierenden Gedanken. Es war für mich eine ganz besondere Zeit, in der ich mich besser kennen gelernt habe. Miri begegnete mir auf Augenhöhe und ging sehr liebevoll auf mich ein. Viele Gedankenanstöße, neu eingeführte Rituale mit meinem Pferd, Alltagsübungen, Techniken und vieles mehr wird mich über den Kurs hinaus begleiten.
    Ich bin ihr sehr dankbar für das, was sich in den vier Wochen in mir bewegt hat.
    Ich kann jedem, der sich selbst neu kennen lernen und die Beziehung zu seinem Pferd und seinen Mitmenschen positiv gestalten will, nur ans Herz legen!

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Michelle Marie (Verifizierter Besitzer)

    Ich kann dieses Online-Projekt jedem wärmstens empfehlen, der auf der Suche nach etwas mehr Achtsam- und Dankbarkeit im Alltag ist. Der Kurs ist wahnsinnig inspirierend, nicht nur betreffend der Pferde, sondern auch auf das Leben um die Pferde herum. Der Kontakt mit Miri ist nah und stets noch mehr inspirierend als die PDF-Dateien und die Videos es so schon sind. Ich bin mir sicher, dass ich bei weiteren Projekten von Miri dabei sein werde.

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Mara (Verifizierter Besitzer)

    Ein Kurs für vier Wochen Achtsamkeit. Das klingt doch erstmal nicht schlecht. Ich verfolge Miris Weg und ihre Art und Weise mit den Pferden umzugehen schon seit längerem und bin immer wieder begeistert. Also schnell angemeldet. Ich war schon ziemlich gespannt, was auf mich zu kommt und wie der Kurs für mich sein würde. Von dem E-Book bin ich bereits sehr überzeugt gewesen und bin auch sonst schon von den Texten die Miri mit so viel Liebe und Gefühl schreibt immer wieder verzaubert gewesen.
    Was ich nicht wusste ist wie sehr mich dieser Kurs beeinflussen und verändern würde. Die ersten Worte im ersten Video und den ersten Texten trafen sofort ins Herz und ich wusste: Das ist genau das richtige für mich!
    Ich kann gar nicht beschreiben wie dankbar ich dir bin Miri… Es war für mich absolut lebensverändernd. Und das meine ich nicht schön-redend oder übertrieben. Es ist so!!!!
    Wenn sich jetzt also jemand fragt, ob er sich für den Kurs anmelden soll, sollte der jenige keine einzige Sekunde zögern!! Dieser Kurs bezieht sich nicht nur auf das zusammen sein mit den Pferden sondern verändert einen ganzheitlich als Menschen und gibt einem eine ganz neue Sichtweise und Perspektive…
    Miri, was du dort gezaubert hast ist einfach Wahnsinn!! Ich kann es gar nicht richtig in Worte fassen!! DANKE DANKE DANKE!

  5. Bewertet mit 5 von 5

    Brigitte

    Liebe Miri,
    Achtsamkeit – ein spannendes Thema und gleichzeitig so schwer.
    Achtsam mit sich selbst sein ist nicht immer leicht, besonders, wenn man stark eingespannt ist. Aber es hat sich gelohnt, sich darauf einzulassen.
    Sehen ohne zu bewerten -durch diese Übung wurde mir sehr deutlich bewusst, wie schnell ich beim Sehen schon nach Erklärungen und Lösungen suche – nicht nur im Zusammenhang mit meinen Pferden.
    Die Idee, am Ende eines Tages Rückschau zu halten mit dem Blick für positive Momente war nicht neu -und doch lasse ich mich oft davon abhalten. Es ist ein wunderbares Ritual zur Einübung einer positiven Sichtweise und in deinem Kurs habe ich es tatsächlich über lange Strecken geschafft. Sein Augenmerk auf die positiven Dinge zu werfen verändert nachhaltig. Oft fällt mir inzwischen auf, wie viele Menschen eher das Gegenteil tun und ihre Haltung spiegelt sich auch in ihrer Körperhaltung oder in ihrem Gesichtsausdruck wieder.
    Positiv zu denken macht uns groß, gibt uns eine ganz eigene Ausstrahlung. Dinge hinzunehmen wie sie sind und darauf zu vertrauen, dass sich alles fügen wird, ist wunderbar.
    Stärken aber auch Schwächen genauer zu betrachten – ohne Wertung, sich annehmen wie man ist, sich selbst zu lieben, ohne überheblich oder selbstgerecht zu werden – das ist wahrlich eine große Herausforderung. Doch wenn wir sind, was wir sind können wir auch authentisch sein. Andere mit einem liebenden Blick anzusehen, ohne zu bewerten, die andere Meinung gelten zu lassen, auch wenn es nicht die eigene ist -ein großes, dennoch lohnenswertes Ziel.
    Wir selbst zu sein und dem Anderen das gleiche Recht zuzugestehen wäre großartig. Es gäbe weniger Neid und Missgunst auch in unseren Ställen.
    Visionen zu haben ist etwas sehr Wichtiges. Mir hat es geholfen diese Dinge aufzuschreiben. Und die erste Vision hat sich schon erfüllt,was ich zu Beginn des Kurses nie geglaubt hätte.
    Vertrauen -ein ganz großes Thema zwischen mir und einem meiner Pferde. Während des Kurses sind wir in vier Wochen viele kleine Schritte in diese Richtung gegangen und ich durfte nach ca. 6 Wochen in einer Trainingseinheit mit dir erleben, wie sehr sich unsere Beziehung verändert hat.
    Vertrauen darauf, dass sich alles fügt – großartig.
    Ich bin froh und dankbar, dich in meiner Nähe zu haben.
    Deinen Kurs kann ich nur jedem ans Herz legen, der sich und sein Pferd einmal anders sehen möchte. Es lohnt sich, sich darauf einzulassen, aber das sagte ich ja schon zu Beginn.
    Genial dabei ist, dass man anschließend auch eine andere Selbstwahrnehmung hat, wenn man sich darauf einlässt.
    Danke für 4 Wochen Achtsamkeit, die mir gut getan haben und Veränderungen gebracht haben. Wir sind auf dem Weg und es fühlt sich gut und richtig an.
    Alles Liebe
    Brigitte

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Ann-Christin Vogler

    Ein 4 Wochen Kurs? Zunächst war ich skeptisch – ich bin nur 2x die Woche am Stall, da sind 4 Wochen schnell vorbei. Miri hat mir aber gleich erklärt, dass ich alle Zeit der Welt habe diese 4 Wochen durchzugehen und genau diese Zeit habe ich mir auch genommen. Intensiv habe ich mich mit dem Achtsamkeitsthema auseinandergesetzt, habe das Pony und mich beobachtet – lange! Diese erste Phase war essentiell für mich, für uns und für das, was wir jetzt haben. Wir sind ein Stück weit mehr beieinander angekommen. Wir achten gegenseitig mehr auf uns. Die Probleme des Winters sind gegangen, wir können uns aufeinander konzentrieren und miteinandern arbeiten. Wir albern herum. Wir geben uns Zeit, wenn wir sie brauchen. Eigentlich wusste ich das alles vorher schon. Aber ich habe den Kurs als Anstoß benötigt, mich nochmal ganz genau damit zu beschäftigen.
    Vielen lieben Dank an dich, Miri! Du hast etwas wunderbares erschaffen, das sehr wertvoll ist und ich bin dir dankbar, dass ich dabei sein durfte 🙂

  7. Bewertet mit 5 von 5

    Jan

    Vier Wochen Achtsamkeit – Der Kurs fiel bei mir in eine recht anstrengende Zeit, mit viel Stress und wenig Zeit für mich selbst. Trotzdem – oder vielleicht gerade deswegen – finde ich, es hat mir viel gebracht. Die Skripte und Videos regen dazu an, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, zu beobachten und den Fokus wieder auf die Dinge zu legen, die einem gut tun. Achtsamkeit zu lernen ist ein Prozess und die wenigsten werden das Ziel haben in allen Dingen des Lebens stets perfekt achtsam zu sein. Aber dass muss man auch gar nicht – bereits kleine Schritte können für das eigene Wohlbefinden einiges bewirken. Wenn man weiß, worauf es zu achten gilt, kann man oft schon die wichtigsten Einflüsse erkennen und sich überlegen, wie man die Weichen stellen kann um damit umzugehen. Für dieses Erkennen der Einflüsse und das Erarbeiten der eigenen Ziele bietet der Kurs einen wunderbaren Rahmen und vermittelt Wissen das noch weit über die vier Wochen hinaus nützlich ist und auf das man immer wieder gerne zurück greifen wird. Ich selbst werde auf jeden Fall auch in Zukunft immer wieder daran arbeiten etwas achtsamer zu sein und mein Leben, wo möglich, darauf ausrichten was mir gut tut. Danke Miri, für diese tolle Erfahrung 🙂

  8. Bewertet mit 5 von 5

    IMI (Verifizierter Besitzer)

    Ich kann das Ebook nur empfehlen. Es hilft dir in einzelnen, übersichtlichen Schritten den Weg zu Dir selbst und deinen Visionen zu finden. Vermittelt Vertrauen und Zuversicht in deine eigenen Ideen ohne Dich in deiner Meinungsbildung einzuschränken. Ich bin wirklich froh, dass ich den Weg mit Miri ein Stück teilen durfte! Danke dafür :-*

  9. Bewertet mit 5 von 5

    Denise H. H. (Verifizierter Besitzer)

    Achtsamkeit. Eigentlich nur ein Wort, aber es steckt so viel mehr dahinter. Doch wie findet man denn eigentlich den Weg zur eigenen Achtsamkeit? Ist man in der Lage Achtsamkeit auch in stressigen und schwierigen Zeiten für sich zu entdecken? Diese Fragen habe ich mir gestellt und habe sehr lange überlegt, ob ich den Online Kurs “Vier Wochen Achtsamkeit” machen soll.
    Ich war gestresst von der Arbeit, vom Privatleben und am meisten von mir selbst.
    Doch der Wunsch, ein Stück näher an ein achtsames Leben und die innere Ruhe zu kommen, siegte schließlich über die Befürchtung, im Stress gar keinen Kopf dafür zu haben.
    Und was soll ich sagen? Der Kurs hat mir so viel Leichtigkeit und Zufriedenheit geschenkt, dass es wirklich schade gewesen wäre, diese Chance nicht zu nutzen.
    Ich fühlte mich vom Inhalt des Kurses von Beginn an, an der richtigen Stelle “abgeholt”.
    Für mich war es wirklich wie eine kleine Reise zu mir selbst. Oft schien es mir sogar wie die Reise in ein unbekanntes Land, weil ich Seiten und Dinge an mir entdecken konnte, die ich bisher nicht wahrgenommen und geschätzt hatte.
    Ein weiterer Wunsch meinerseits war es gewesen, die Beziehung zu meiner flauschigen Seelenverwandten Sabrina in gewisser Weise neu anzugehen, um eine noch tiefere und verständnisvollere Verbindung zu erlangen.
    Vor dem Kurs hing ich in Hinsicht auf mich selbst und auch auf mein Pony in einer Schleife fest und ich muss sagen, dass ich nach den vier Wochen langsam aber sicher den Weg zum Ausgang vor mir sehen kann.
    Und auch wenn ich noch nicht da bin, wo ich in der Theorie gerne wäre, bin ich so glücklich über dieses große Stückchen Weg in Richtung Achtsamkeit und Positivität, dass ich mit Miris Hilfe schon gegangen bin.
    Der Email Austausch mit ihr war Balsam für die Seele, ihre lieben Worte haben angespornt, auf – und ermuntert.

    Ich kann jedem, der darüber nachdenkt, den Kurs beim nächsten Termin zu machen nur sagen: Egal wo ihr gerade im Leben steht und wie weit ihr im Moment von Achtsamkeit entfernt seid – ihr werdet ankommen!
    Miri ist eine superliebe und motivierende Person, die euch mit ihrer Art und ihren Worten definitiv mehr als einmal zum lächeln und zum an euch selbst glauben bringen wird!

    Danke Miri, für diese vier Wochen!

  10. Bewertet mit 5 von 5

    Marie

    Danke Liebe Miri das du Teil meiner Reise geworden bist!
    Ich habe durch den Kurs gelernt mich selbst und mein Umfeld mit noch liebevolleren Augen zu sehen.
    Du hast eine ganz besondere Gabe deine sensiblen Gedanken in Worte zu verfassen die einfach der Seele gut tun.
    Ich kann diese vier Wochen jedem Menschen empfehlen der mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit in sein Leben und seinen Alltag integrieren möchte.
    Der Kurs ist sehr verständlich und liebevoll aufgebaut.
    Man merkt wie viele Gedanken, Mühe und was für ein besonderes Gespür und Verständnis für Mensch und Pferd dahinter stecken.
    Das schönste ist finde ich, dass man sich nach dem Kurs nicht alleine gelassen fühlt, sondern im Gegenteil das Gefühl hat Werkzeug in die Hand gelegt bekommen zu haben, mit dem man eigenständig weiter arbeiten kann und so seinen eigenen Weg der Achtsamkeit, der Leichtigkeit und letztendlich des persönlichen Glücks zu finden und zu gehen <3

  11. Bewertet mit 5 von 5

    Larissa (Verifizierter Besitzer)

    Ich habe zu beginn keine Vorstellung gehabt, was mich im Kurs erwarten wird. Da ich vorab schon viele Texte von Miri gelesen hatte, die mich wirklich berührt haben, dachte ich, dass der Kurs mir gut tun könnte.
    Ich kann wirklich von herzen sagen, dass diese vier Wochen eine wahre Bereicherung waren. Es ist so wertvoll sich selbst, das eigene Handeln und letztlich auch die Beziehung zum eigenen Pferd/Mitmenschen in den Fokus zu setzen. Miri hat die Wochen absolut toll gestaltet. Ich habe mich immer gefreut, wenn neuer Lesestoff in Form des Ebooks kam, aber fast noch mehr über Ihre Videos aus denen die positive Energie nur so herausgestrahlt hat. Durch Erzählungen von Situationen die Miri selbst im Alltag erlebt hat, hat sie ihre (veränderte) Sicht auf die Dinge mit uns geteilt, das war für mich sehr bereichernd! Auch der persönliche Austausch war so wertvoll. Sie hat doch immer einen anderen Blick auf die Dinge und hilft einem wunderbar auch mal die Sichtperspektive zu wechseln.
    Mein Pony und ich haben sehr vom Kurs profitiert. Unsere gemeinsame Arbeit ist mehr zum gemeinsam sein geworden und das fühlt sich einfach toll an!
    Danke Miri für die tollen und bereichernden Wochen mit dir!
    Ich kann den Kurs jedem nur wärnstens empfehlen!

  12. Bewertet mit 5 von 5

    M. (Verifizierter Besitzer)

    Der Kurs hat mir viele wertvolle Impulse gegeben, die auch jetzt einige Zeit später noch nachhallen und weiterarbeiten. Den Austausch mit Miri per Email habe ich als eine tolle ergänzende und unterstützende Bereicherung empfunden. Ich kann den Kurs wirklich weiterempfehlen.

  13. Bewertet mit 5 von 5

    Eva (Verifizierter Besitzer)

    Mein Achtsamkeits-Kurs ist nun schon 5 Monate her und ich möchte mich auch auf diesem Wege nochmal bei Miri bedanken für ihre inspirierenden Impulse und die liebevolle Art, mit der sie diesen Kurs gestaltet hat. Der Kurs führt einen ganz behutsam näher zu sich und seinen Stärken und Visionen und gibt Werkzeuge an die Hand, wie man seine Wahrnehmung von sich selbst und seiner Umwelt zum Positiven verändern kann. Die persönliche Ansprache per Mail (sehr individuell und wertschätzend) und die Videos, in denen Miri anhand Beispielen aus ihrem Alltag vom Umgang mit der Achtsamkeit erzählt sind das i-Tüpfelchen, die einen durch diese vier Wochen begleiten. Einiges wirkt immer noch nach, insbesondere die Beziehung zu meinem Reitbeteiligungs-Pferd hat sich nachhaltig verändert. Ich freue mich schon darauf, die Kursunterlagen nach einiger Zeit wieder zu lesen und für mich diese vier Wochen nochmals zu wiederholen.

  14. Bewertet mit 5 von 5

    Nina

    Dieser Kurs ist absolut empfehlenswert und ich kann ihn wirklich jedem ans Herz legen! Durch die Emails lenkt man selbst auch etwas das thema und es passt individuell auf jeden zu! Es wirkt auch noch vieles in mir, meine Beziehung zu meiner Reitbeteiligung hat sich um einiges verbessert. Ich bin Miri so unfassbar dankbar, für all die liebe die in diesem kurs steckt. Ich freue mich jetzt schon, mit den Unterlagen alles in ein paar monaten zu wiederholen!

  15. Bewertet mit 5 von 5

    Conni (Verifizierter Besitzer)

    Ich liebe deine Texte und deine Videos, sowie deine E-Mails an mich. Dankeschön, dass es dich gibt und dankeschön für diesen wunderbaren Kurs. Es sind so viele hilfreiche Sätze und Anregungen darin und du strahlst soviel Positivität aus, dass es eine Freude ist daran teilzunehmen und mit dir in Verbindung zu sein.
    Du hast mir sehr damit geholfen und ich werde dein E-Book und die Videos und E-Mails immer mal wieder nutzen um auf dem Weg der Achtsamkeit zu bleiben und mich immer wieder daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist.

    Conni

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